کش پاور باند ۲۰ میل یک وسیله تمرینی کاربردی با مقاومت متوسط است که برای تقویت عضلات، تمرینات کششی، بدنسازی، فیتنس و کمک به اجرای حرکات مختلف استفاده می‌شود. این کش برای تمرین عضلات دست، شانه، سینه، پا، باسن و شکم مناسب بوده و در گرم‌کردن قبل از تمرین نیز کاربرد دارد.